Archivo de la etiqueta: desarrollo espiritual

Ilustración de una mujer sosteniendo un círculo dorado que simboliza el acto de cerrar ciclos, acompañada del título “El poder de cerrar círculos”, el nombre de Araceli López Méndez R.Sc.P. y la dirección del sitio www.queteimpulsa.com.mx

El Poder de Cerrar Círculos

Echando un vistazo a… CERRANDO CÍRCULOS
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

Eventualmente vienen a mi consulta personas con las heridas del alma expuestas pues no pueden iniciar un nuevo proyecto de vida, o una nueva relación, o un trabajo e incluso un nuevo año con otra mentalidad. Todos ellos tienen algo en común, no han “cerrado círculos” u otros capítulos en su vida y mantienen fresca en la memoria, aquello que creen fue mejor, o aquello que les hizo mucho daño.

Al reflexionar acerca de mi historia personal y lo que estoy experimentando hoy en día, puedo recordar y comprobar que no fue hasta que cerré esos capítulos abiertos que pude dar un giro a mi vida y renovarme desde un punto de vista diferente.

¿Qué significa “cerrar círculos”? Quiere decir que la vida está para adelante, nunca para atrás. Quiere decir que no podemos ir por la vida dejando “puertas abiertas, por si acaso”, de esta forma nunca se podrá desprender ni vivir lo de hoy, lo del presente con satisfacción. ¿Relaciones de pareja que no dejas ir? ¿Posibilidades de regresar? ¿A qué? ¿Necesitas de aclaraciones en el trabajo? ¿Palabras que no se dijeron? ¿Silencios que lo invadieron?

El pasado ya pasó. No podemos esperar a que nos lo devuelvan, no se puede esperar a ser reconocido, mejor reconozcámonos nosotros. Tampoco podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas que ya no existen, ni tener lazos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¿Cómo podemos cerrar un círculo? Es primordial reconocer y aceptar ese hecho del cual no hemos podido desprendernos. Al hacerlo, ya hemos dado el primer paso. Posteriormente y sea cual fuere el asunto, es fundamental agradecer el aprendizaje y que eso que sucedió forma parte de nuestra historia de vida, de la experiencia y del conocimiento, pero que hoy ya no está sucediendo más. Dite a ti mism@ que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque tú ya no encajas ahí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Debemos dejar de insistir en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, se pierde la alegría y el sentido del resto de la vida. Dejar ir, soltar, desprenderse. Hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.

Si no liberas, si no dejas ir, el desgaste va a ser infinito porque en la vida, tú, yo, tus amigos, tus hijos, tus hermanos, todos estamos encaminados hacia ir “cerrando círculos”, cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja.

“Cerrar círculos” es entonces el hecho de remplazar los lamentos y las culpas, o esos estados de alegría de nuestra niñez o adolescencia por un amor verdadero hacia nosotros mismos quitándole todas las capas de ira, temor, egoísmo e irresponsabilidad que lo tapan como si fueran manos de pintura vieja.

Para lograr una existencia plena de amor debemos purificar nuestra vida y recordar siempre que: “Ser exitoso, no depende de hacer cosas extraordinarias, sino de hacer cosas ordinarias, extraordinariamente bien.”

Afirmación: “Hoy cierro con amor todo capítulo que ya cumplió su propósito en mi vida. Libero el pasado con gratitud, suelto lo que ya no me sostiene y me abro a un presente nuevo, pleno y perfecto para mí. Camino hacia adelante con confianza, claridad y amor propio, sabiendo que merezco lo que hoy me espera.” ¡Y ASÍ ES!

¿Te gustó este artículo? Sigue nutriendo tu corazón y tu crecimiento personal con otro de nuestros textos. Da clic aquí para leer Liberarse de la culpa” y continúa tu camino hacia una vida más ligera y consciente.

Mujer subiendo una escalera dorada hacia la luz sobre fondo rosa, símbolo de crecimiento espiritual y plenitud interior – Que Te Impulsa

Cuando nada es suficiente: cómo llenar el vacío interior

Echando un vistazo a… Cuando lo suficiente no es suficiente
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

“Nada es suficiente para quien lo suficiente es poco” – Epicurio.


Uno de los grandes motivos por los cuales me acerqué a la espiritualidad, fue por esa sensación de vacío y de que nada era suficiente.

Todo en mi vida estaba enfocado en lo que había afuera, en lo material, en lo tangible, así que la satisfacción o la alegría de tener algo era pasajera y poco duradera, tan poco duradera que llegué a acumular 300 blusas de las cuales no usaba ni la mitad. Muchas de ellas eran nuevas y ni siquiera las estrené pues había reducido o aumentado de talla cuando pretendía usarlas. Cada vez que iba a la tienda a pagar la tarjeta de crédito, salía con una nueva blusa, o por lo menos, con unas medias o unos libros. El asunto es que me llenaba de contento y al día siguiente ya quería algo más en mi armario. Lo que tenía, NO ERA SUFICIENTE.

Asimismo, anhelaba, deseaba que mi pareja del momento me hiciera feliz, me hiciera sentir soñada, valorada, respetada, amada. A pesar de las muchas demostraciones de “amor”, yo me sentía insatisfecha, siempre quería advertir algo más de lo recibido, todo me parecía poco, NO ERA SUFICIENTE.

Cuando compré mi primer auto de agencia, me pareció extraordinario momentáneamente, pero un par de semanas después pensaba que ese auto no era la gran cosa y deseaba tener mucho más dinero para poder comprar uno más grande y mejor, ese, NO ERA SUFICIENTE.

¿Qué decir del maltrato? Bueno, bueno, bueno, ahí estaba yo de tapete en relaciones codependientes destructivas y adictivas donde no había golpes físicos, pero sí emocionales. A pesar de pasarla tan mal y sentirme tan herida, las situaciones iban subiendo de tono, pero, de cualquier forma, NO ERA SUFICIENTE.

Y así iba por la vida encontrando cosas maravillosas, pero todo lo percibía escaso y a media luz, a medio disfrutar, a medio valorar, a medio comprender y a medio vivir. Dado que nada era suficiente generé una creencia de no merecimiento brutal que me llevó a manifestar insuficiencia de amor, de dinero, de trabajo, de salud. Esto repercutió en todos los niveles de mi vida hasta que pisé fondo. En esa ocasión, ¡ya fue suficiente!
Entonces llegó a mí Ciencia de la Mente. Así fue como cambié la forma de pensar atrayendo a mi vida una manifestación diametralmente opuesta a lo que hasta ese momento había experimentado. Todo empezó a tener un significado y los vacíos se han ido inundando con alegría, con autoestima, con gratitud, con paz, con amor, con fortaleza, con claridad, con valor, con entereza, con autenticidad, con libertad, etc. Cada espacio insatisfecho se fue llenando uno a uno, poco a poco, un día a la vez. El proceso ha sido y continúa siendo como subir una escalera donde voy escalón por escalón deteniéndome en los descansos a observar y tomar aire para la siguiente cuesta. La insatisfacción cada vez es menor y la manifestación del bien es mayor.
Por último, me gustaría aclarar que tener ambiciones bien dirigidas es sano, y es esa parte del ego que no lástima, que no daña, y que no tiene nada que ver con el conformismo y lo que nunca es suficiente. Es maravilloso anhelar, soñar y desear llegar a metas y objetivos. Es importante saciar las necesidades básicas e imperativas de nuestra humanidad, pero también es estar claros y conscientes de que cada parte de nuestro ser requiere un alimento diferente, ya que no es lo mismo darle de comer de la misma forma al cuerpo que a la mente o al alma.
No olvidemos que jamás podremos llenar los espacios invisibles de las heridas internas con cosas materiales, esto solo es un paliativo que a la larga nos hará sentir aún más vanos y de verdad, esto nunca SERA SUFICIENTE.

AFIRMO: Soy lo suficientemente valios@ y complet@ por lo que puedo llenar mi vida conmigo mismo y con el poder que me confiere mi Socio Divino ¡Y ASÍ ES!

Recuerda: eres suficiente tal y como eres. Visita todas nuestras secciones y encuentra más inspiración para tu camino interior.

Diario de Gratitud

Beneficios de un Diario de Gratitud

Echando un vistazo a… Diario de Gratitud
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

“La gratitud es el arte de apreciar las pequeñas cosas que hacen grande la vida.” – Rosa Montero


¿Qué es un Diario de Gratitud y Por Qué Deberías Tener Uno?


¿Alguna vez te has preguntado qué es un diario de gratitud, cómo funciona y para qué sirve? Estas son las preguntas que muchos se hacen al escuchar sobre esta práctica.


Desde que empecé a estudiar la Ciencia de la Mente, aprendí que una de las claves para alcanzar nuestros sueños es agradecer todo. Y me refiero a todo: tanto lo bueno como lo no tan bueno. Cada situación, por difícil que sea, esconde una lección valiosa. Este valor, que ya era parte de mi educación familiar, me ha mostrado beneficios increíbles más allá de lo espiritual.


Hace poco, en una Contemplación con Corazón, abordamos el tema de la gratitud, mi amiga Tere Ángeles nos mostró sus cuadernos llenos de gratitud que ha escrito desde que inicio en esta filosofía de Ciencia de la Mente. Su ejemplo me inspiró a retomar el hábito de escribir cada noche. Luego, escuché a mi colega Heliberto Cano hablar de la gratitud como una herramienta infalible para la abundancia y la prosperidad. Todo esto me reafirmó que es el momento de compartir lo que he aprendido.


¿Qué es un Diario de Gratitud?
Un diario de gratitud es un cuaderno o un simple conjunto de hojas donde anotas exclusivamente las cosas por las que te sientes agradecido. A diferencia de un diario tradicional, su propósito es enfocar tu energía en la gratitud, ya sea al empezar el día o al terminarlo.


¿Cómo Funciona?
Funciona de una manera muy simple: escribiendo.
Por la mañana, anota detalles sencillos. Por ejemplo:

«Doy gracias por un nuevo día.»
«Doy gracias por mi cama cómoda.»
«Doy gracias por iniciar esta mañana con buena actitud.»

Por la noche, reflexiona sobre tu día y agradece desde una hasta una decena de situaciones que te hayan sucedido. Esto te ayuda a terminar el día con una vibración positiva.


¿Para Qué Sirve?
La gratitud es la clave para mover tu energía a una vibración más alta. Cuando agradeces, tu estado de ánimo cambia, tu rostro se ilumina y tu mente se enfoca en lo positivo.

  • Te conecta con el presente: Al decir «gracias», lo haces en el aquí y ahora. Esto te ayuda a vivir con más conciencia.
  • Convierte las dificultades en sabiduría: Agradecer por lo no tan bueno te permite encontrar el aprendizaje o la experiencia valiosa que hay en cada desafío.
  • Abre la puerta a la abundancia: La gratitud te alinea con la energía del universo, que comienza a trabajar a tu favor para atraer más plenitud y bienestar a tu vida.


Para que esta práctica sea realmente efectiva, es crucial evitar el juicio, el prejuicio y la duda. La gratitud es un sentimiento, no solo palabras.


Personalmente, este hábito me ha sostenido en mis momentos más difíciles. En tiempos de confusión o miedo, la gratitud me ha recordado mi fe, me ha dado certeza y me ha abierto las puertas a la paz.

Afirmación: Aquí y ahora, soy una manifestación de gratitud que vibra con plena consciencia en todo momento, convirtiéndome en un canal de expresión divina ¡Y Así Es!

¿Y tú, ya comenzaste tu diario de gratitud? Te invitamos a escribirlo cada día y ser testigo del cambio que produce en tu vida. Suscríbete a nuestra comunidad para descargar gratis el Calendario de Gratitud de agosto y recibir inspiración.

Portada del libro las 4 leyes de la prosperidad

Las 4 leyes de la prosperidad

La prosperidad es un derecho divino y está disponible para todos. Para manifestarla, debemos seguir estas cuatro leyes espirituales con fe, constancia y acción.

Las Cuatro Leyes de la Prosperidad
Por Edwene Gaines – Un mensaje de fe y abundancia en Semana Santa

¿Y si te dijera que Dios quiere que prosperes?
Descubre estas 4 leyes espirituales para atraer abundancia en tu vida.

Ley 1: Diezmar

1. Diezma con alegría
El 10% de tus ingresos vuelve al lugar donde alimentas tu espíritu.
Esto activa el flujo de prosperidad en tu vida.

💡 Ejemplo:
Ana vende pasteles caseros y gana $3,000 al mes. Cada vez que recibe un pago, aparta $300 y los dona a su iglesia, donde recibe guía y paz. Aunque al principio le costaba, ahora nota que cada mes tiene más pedidos y mejores clientes.

Puedes llevar un diario del diezmo que te ayudará a ver con claridad cómo están sembrando y cómo el universo/Dios te responde.

Te dejó un pdf para que puedas llevar tu propio diario, lo puedes descargar aquí.

🕊️ «Doy con alegría, porque sé que Dios multiplica con amor»

Tenemos testimonios reales de prosperidad por Diezmar.

William Colgate – Fundador de Colgate-Palmolive

Desde joven, cuando trabajaba en una fábrica de jabones, decidió diezmar el 10% de todo lo que ganaba.

A lo largo de su vida, ¡aumentó sus donativos al 20%, 30%, y más!

Dios es el dueño del negocio. Yo solo lo administro.”

Colgate atribuyó su éxito empresarial y personal a su fe, y a su compromiso de dar

Otro ejemplo es 💰 John D. Rockefeller – Magnate petrolero y filántropo
Comenzó a diezmar cuando su primer salario fue de $1.50 dólares por semana.
Con el tiempo, se convirtió en el hombre más rico del mundo y uno de los mayores donadores de la historia.

“Nunca habría podido diezmar el primer millón si no hubiera diezmado el primer dólar y medio.”

✨ Creó fundaciones médicas, universidades y obras de caridad en todo el mundo.

Malaquías 3:10
“Traed todos los diezmos al alfolí y haya alimento en mi casa; y probadme ahora en esto, dice Jehová de los ejércitos, si no os abriré las ventanas de los cielos, y derramaré sobre vosotros bendición hasta que sobreabunde.”

Ley 2: Establece metas claras

2. Ten metas con propósito
La claridad atrae milagros.
Escribe lo que deseas y actúa con fe.

¿Quieres profundizar más?

Mira mi video sobre dejar el chisme, la crítica y la queja, estos hábitos drenan nuestra energía y nos alejan de lo positivo.


Ejemplo SMART: El sueño de Carlos

S (Específica): Quiero abrir una tienda de café con un estilo acogedor y buen café artesanal.
M (Medible): Tendré el local acondicionado, con mobiliario y menú listo para la apertura.
A (Alcanzable): He ahorrado el 30% del capital necesario y me apoyaré con un préstamo local.
R (Relevante): Quiero ser dueño de mi tiempo y generar ingresos con algo que amo: el café.
T (Con tiempo): Abriré en 6 meses, en octubre de este año.

Resultado: Carlos definió su meta SMART, investigó, ahorró y habló de su visión.
Hoy tiene una pequeña cafetería donde su comunidad se reúne con alegría. ☕✨

Habacuc 2:2-3
“Escribe la visión y declárala en tablas, para que corra el que leyere en ella. Aunque la visión tardará aún por un tiempo, mas se apresura hacia el fin, y no mentirá; aunque tardare, espéralo, porque sin duda vendrá, no tardará.”

Ley 3: Perdona todo

3. El perdón: Libérate para recibir

El perdón no se trata de justificar lo que pasó. Se trata de liberarte de la carga emocional que impide que fluya la paz, la abundancia y la sanación en tu vida.

✨A veces creemos que al no perdonar “castigamos al otro”… pero en realidad, nos encadenamos a esa energía.

✨El perdón no borra el pasado, pero rompe el ciclo del sufrimiento.

✨Puedes perdonar sin volver a confiar. Puedes perdonar sin volver a acercarte.

¿Cómo comenzar a perdonar?

  • Escribe una carta que nunca enviarás.
  • Haz una oración entregando ese dolor a Dios.
  • Declara en voz alta: “Me libero del peso de esta herida. Hoy elijo soltar para vivir en paz.”
  • Consulta con tu terapeuta, guía espiritual o gurú de confianza para que te apoye en tu proceso de sanación.

2. Immaculée Ilibagiza – Superviviente del genocidio en Ruanda

Immaculée sobrevivió escondida en un baño de 1 metro cuadrado durante 91 días mientras su familia era asesinada.
Años después, perdonó al hombre que mató a su madre y hermano, lo miró a los ojos y le dijo: “Te perdono.”

“El perdón no cambia el pasado, pero sí transforma el futuro.”
📍 Immaculée Ilibagiza – autora de Sobrevivir para contarlo

Su historia es tan poderosa que ha sido contada en conferencias por todo el mundo, incluida Oprah.

Efesios 4:32
“Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándnos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo«.

Ley 4: Sigue tu propósito divino

Conecta con tu llamado y ponlo al servicio del mundo.

El propósito no es algo que solo se piensa… es algo que se vive, se declara, se expresa y se pone en movimiento.

¿Cómo reconocer tu propósito divino?

Exprésalo en palabras.
Declara tu propósito, aunque no lo tengas totalmente claro. Tus palabras crean dirección.

Adóptalo como un estilo de vida.
El propósito no es algo que haces solo en tu tiempo libre. ¡Se refleja en cómo sirves, decides y caminas cada día!

Mantente atento a las señales del universo.

  • Señal de seguir: Se siente bien y en armonía con tus valores.
  • Señal de alto: Algo no fluye o hay señales claras de detenerte.
  • ✅✅Segunda fuerza: Surgen pruebas que fortalecen tu decisión (no son obstáculos, son confirmaciones).

Jeremías 29:11
“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”.

La verdadera prosperidad no es acumular, es fluir.
Fluir en gratitud, en propósito, en fe y en servicio.

Hoy has conocido las cuatro leyes de la prosperidad:
✅ Dar
✅Establecer metas claras
✅ Perdonar
✅ Vivir con propósito

Ahora, te toca a ti.
Ponlas en práctica, una a una.
Decláralas, vívelas, compártelas.

Porque cuando alineas tu vida con lo divino…
la abundancia no se busca, te encuentra.

Si esta reflexión tocó tu corazón, compártela con alguien que también necesite un impulso de fe y abundancia. ✨ ¡Multipliquemos la prosperidad!

¡Que Dios y el universo te impulsen siempre!

Imagen mostrando La rueda de las emociones de Plutchick

Comprende tus emociones con la Rueda de Plutchik

¿Cuántas emociones crees que existen? Muchas veces solo hablamos de alegría, tristeza, enojo o miedo, pero la realidad es que nuestras emociones son más complejas.

La Rueda de las Emociones, creada por el psicólogo Robert Plutchik, nos ayuda a visualizar y comprender los distintos matices de lo que sentimos. Está organizada en niveles:

✅ Emociones primarias: Son las más básicas, como alegría, miedo, ira y sorpresa.
✅ Emociones secundarias: Se derivan de las primarias, por ejemplo, la alegría puede transformarse en amor o gratitud.
✅ Emociones más específicas: Nos permiten expresar con mayor precisión lo que sentimos, como frustración, orgullo o nostalgia.

🧠 ¿Cómo te puede ayudar?
🔹 Te permite identificar con claridad lo que sientes.
🔹 Mejora tu comunicación con los demás.
🔹 Te ayuda a gestionar mejor tus emociones.

¿Cómo usarla?
1️⃣ Comienza en el centro con las emociones básicas.
2️⃣ Avanza hacia afuera para descubrir sentimientos más específicos.
3️⃣ Reflexiona sobre qué la provocó y cómo gestionarla mejor.

🧠 Comprender nuestras emociones nos ayuda a expresarnos mejor y a mejorar nuestro bienestar.

✨ ¿Te animas a explorar la rueda? comenta la emoción con la que te identificas hoy?

por-que-compararte-enfocate-en-tus-propias-fortalezas

Cómo Potenciar tus Fortalezas Únicas con Gallup

A veces caemos en la trampa de comparar nuestra vida con la de otras personas. Observamos a gente que parece tener más éxito, ser más feliz o haber alcanzado mayores logros y, sin darnos cuenta, terminamos imitando a esas personas, creyendo que así encontraremos el éxito. Es como dice el refrán: «el jardín del vecino siempre parece más verde”. Pero, ¿y si, en lugar de mirar hacia afuera, nos enfocamos en nuestro interior?

A menudo pensamos que el éxito se alcanza imitando a otras personas, cuando en realidad cada individuo posee fortalezas únicas. Una herramienta muy útil para descubrirlas es la prueba CliftonStrengths de Gallup, una evaluación que identifica los talentos naturales y ayuda a potenciarlos. En lugar de centrarnos en las debilidades, este test nos enseña a aprovechar lo que ya se da bien, reafirmando que la verdadera fuerza reside en la autenticidad.

Descubre tus fortalezas;

¿Cómo funciona la evaluación?

La evaluación consta de 177 pares de afirmaciones que se presentan durante aproximadamente una hora. En cada par, debes elegir la afirmación que mejor te describa.

¿Qué beneficios ofrece?

Al completar la evaluación, recibirás informes personalizados que detallan tus talentos más destacados.

Conocer estas fortalezas te permite:

Potenciar tu desarrollo personal y profesional: Al enfocarte en lo que naturalmente haces bien, puedes maximizar tu rendimiento y satisfacción en diversas áreas de tu vida.

Mejorar tus relaciones interpersonales: Comprender tus talentos y los de los demás facilita una comunicación más efectiva y una colaboración más armoniosa.

Tomar decisiones más informadas: al alinearte con tus fortalezas, puedes elegir roles y actividades que se ajusten mejor a tus habilidades innatas.

Incorporar esta herramienta en tu camino de autodescubrimiento puede ser un paso significativo para reconocer y aprovechar al máximo el poder que reside en ser auténticamente quien eres.

Si encontraste útil este contenido y quieres seguir descubriendo herramientas para potenciar tu autoconocimiento ¡dale like y suscríbete! Activa las notificaciones para no perderte ninguna de nuestras publicaciones. Tu apoyo es fundamental para seguir creciendo juntos.