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Banner con fondo de bosque dorado y naturaleza difuminada, con el título 'La fuerza de la gratitud' y el crédito escrito por Araceli López Méndez R.Sc.P.

La fuerza de la gratitud

Echando un vistazo a la… GRATITUD
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

“Desde la perspectiva de la gratitud, todo es un milagro”. Mary Davis

Desde que tengo uso de razón, hay un valor que me ha sido inculcado por mi familia materna como uno de los más importantes en la vida, la gratitud. Hoy para mí, la gratitud es más que un valor, es un principio y una cualidad divina que toca algo totalmente sublime en el ser humano.

Además de que es una de mis palabras favoritas, considero que la actitud de gratitud es aún más valiosa y fortalecedora pues coadyuva y provoca un intercambio mucho más relajado con las demás personas.

Cuando inicié este viaje hacia el despertar espiritual en Ciencia de la Mente, no hay material que no incluya la gratitud como parte fundamental del aprendizaje y de la gran energía que expande el alma.

Por otro lado, en varias ocasiones he comprobado cómo la gente pretende que se le demuestre gratitud o que se le agradezca, recordándole a los demás los favores que se le han hecho. Otras, requieren que aquellos que les deben algo, muestren su gratitud poniéndose a sus órdenes casi como esclavos o queriendo que se conviertan en cómplices de cosas o situaciones que no son del todo las mejores. Asimismo, hay personas que quieren que los demás les agradezcan de acuerdo con su código personal, olvidando que un favor se da sin esperar nada a cambio y que, si hay una gratitud por parte de los otros, no puede estar condicionada al modo personal de cada uno.

Me parece sorprendente como esta palabra que nos lleva verdaderamente a un estado de consciencia muy elevado, puede ser objeto de control para mucha gente, ya que dar gracias, ni siquiera tendría que ser algo específico, o tener alguna razón en particular por lo que agradecer, sino simplemente tener un corazón agradecido en todo momento, recordando que la gratitud no es una expectativa, sino un sentimiento que proviene de la consciencia pura.

Desde luego, es muy comprensible que, en momentos críticos de nuestra vida, de lo que tal vez menos recordemos es de dar gracias. Sin embargo, en la medida que lo hacemos en esos instantes difíciles de nuestra existencia, valoramos la experiencia, favorecemos nuestra creatividad y la capacidad que tenemos de resolver de una u otra forma los desafíos; fortalecemos estas habilidades natas de las cuales hemos sido provistos e incrementamos las posibilidades de resolver con asertividad los dilemas a los cuales estamos expuestos.

Por eso, hoy les comparto algo muy hermoso acerca de este tema que les puede ser útil en cualquier momento de su vida:
Da Gracias
Por Eva Bell Werber

“Te voy a revelar un secreto; cuando quieras tener todas las cosas a tus pies y manejar las circunstancias, el secreto es la GRATITUD constante. ¡Regocíjate en la alabanza de dar gracias!, en cada circunstancia, en cualquier momento de tu vida deja a tu corazón en el agradecimiento. Así liberas al Poder dentro de tu vida y te vinculas con la Gran Fuerza. ¡Y Así Es!”

Imagen en tonos dorados y nude con el título “La sabiduría detrás de los dichos y proverbios”, diseño minimalista para blog inspirador en Que te Impulsa

La sabiduría detrás de los dichos y proverbios

Echando un vistazo a… Dichos, proverbios y frases célebres
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

No hay nada más sabio y certero que muchos de nuestros dichos mexicanos. Cada uno guarda la experiencia de generaciones, y aunque nacieron en un lugar específico, en realidad aplican en cualquier rincón del mundo.

A veces los dichos causan debate. Hay quienes opinan que no siempre funcionan para todos, pero justo ahí está su gracia: la excepción confirma la regla.

Por ejemplo, ese tan conocido: El que calla, otorga. Alguien lo actualizó diciendo: “No siempre el que calla otorga, a veces simplemente no hay ganas de discutir tonterías”. Y aun así, de una u otra manera, el silencio termina diciendo algo.

En lo personal, siento que los proverbios son una versión más elegante de los dichos. Al final, ambos encierran sabiduría pura. Mira este proverbio árabe: “Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio, no lo digas”. En México lo resumimos con humor: “En boca cerrada no entran moscas”.

Entre mis frases favoritas está esta de Mark Twain: El perdón es la fragancia que la violeta suelta cuando la aplasta el zapato”. Me parece algo sublime, porque habla de un nivel de perdón profundo y transformador. Estoy convencida de que quien escribe frases así lo hace en un momento de conexión total con la vida, con la Luz y con la inspiración divina.

Wayne W. Dyer también nos regaló una idea muy genial “Nosotros enseñamos a los demás cómo tratarnos”. Y qué razón tiene. Al final, somos quienes marcamos los límites y damos permiso de cómo queremos ser tratados. Esta reflexión nos invita a cuidar nuestra autoestima y a recordar que el trato que nos damos a nosotros mismos es el que se refleja en nuestras relaciones.

Todos estos dichos, proverbios y frases nacen de la experiencia humana. Son como pequeñas brújulas que nos ayudan a cuidar nuestra salud mental y emocional. Y aquí me surge la pregunta: ¿realmente aprendemos de ellos, o sólo los repetimos cuando vemos a otros equivocarse? ¿Hasta qué punto los aplicamos en nuestra vida para ahorrarnos sufrimientos o evitar llegar a los extremos?

Los invito a que, con un poco de consciencia y hasta con humor, tratemos de no caer en los mismos tropiezos una y otra vez.
Y me despido con uno que nunca pierde vigencia: “Cuando veas las barbas de tu vecino rasurar, pon las tuyas a remojar”.

Cada frase guarda una lección para el alma. Acompáñanos en Que Te Impulsa y encuentra la inspiración que necesitas hoy. Tenemos frases separadas por tema, haz click aquí.

Gracias una vez más por su amabilidad al leerme.

Hasta la próxima.

Imagen mostrando La rueda de las emociones de Plutchick

Comprende tus emociones con la Rueda de Plutchik

¿Cuántas emociones crees que existen? Muchas veces solo hablamos de alegría, tristeza, enojo o miedo, pero la realidad es que nuestras emociones son más complejas.

La Rueda de las Emociones, creada por el psicólogo Robert Plutchik, nos ayuda a visualizar y comprender los distintos matices de lo que sentimos. Está organizada en niveles:

✅ Emociones primarias: Son las más básicas, como alegría, miedo, ira y sorpresa.
✅ Emociones secundarias: Se derivan de las primarias, por ejemplo, la alegría puede transformarse en amor o gratitud.
✅ Emociones más específicas: Nos permiten expresar con mayor precisión lo que sentimos, como frustración, orgullo o nostalgia.

🧠 ¿Cómo te puede ayudar?
🔹 Te permite identificar con claridad lo que sientes.
🔹 Mejora tu comunicación con los demás.
🔹 Te ayuda a gestionar mejor tus emociones.

¿Cómo usarla?
1️⃣ Comienza en el centro con las emociones básicas.
2️⃣ Avanza hacia afuera para descubrir sentimientos más específicos.
3️⃣ Reflexiona sobre qué la provocó y cómo gestionarla mejor.

🧠 Comprender nuestras emociones nos ayuda a expresarnos mejor y a mejorar nuestro bienestar.

✨ ¿Te animas a explorar la rueda? comenta la emoción con la que te identificas hoy?

por-que-compararte-enfocate-en-tus-propias-fortalezas

Cómo Potenciar tus Fortalezas Únicas con Gallup

A veces caemos en la trampa de comparar nuestra vida con la de otras personas. Observamos a gente que parece tener más éxito, ser más feliz o haber alcanzado mayores logros y, sin darnos cuenta, terminamos imitando a esas personas, creyendo que así encontraremos el éxito. Es como dice el refrán: «el jardín del vecino siempre parece más verde”. Pero, ¿y si, en lugar de mirar hacia afuera, nos enfocamos en nuestro interior?

A menudo pensamos que el éxito se alcanza imitando a otras personas, cuando en realidad cada individuo posee fortalezas únicas. Una herramienta muy útil para descubrirlas es la prueba CliftonStrengths de Gallup, una evaluación que identifica los talentos naturales y ayuda a potenciarlos. En lugar de centrarnos en las debilidades, este test nos enseña a aprovechar lo que ya se da bien, reafirmando que la verdadera fuerza reside en la autenticidad.

Descubre tus fortalezas;

¿Cómo funciona la evaluación?

La evaluación consta de 177 pares de afirmaciones que se presentan durante aproximadamente una hora. En cada par, debes elegir la afirmación que mejor te describa.

¿Qué beneficios ofrece?

Al completar la evaluación, recibirás informes personalizados que detallan tus talentos más destacados.

Conocer estas fortalezas te permite:

Potenciar tu desarrollo personal y profesional: Al enfocarte en lo que naturalmente haces bien, puedes maximizar tu rendimiento y satisfacción en diversas áreas de tu vida.

Mejorar tus relaciones interpersonales: Comprender tus talentos y los de los demás facilita una comunicación más efectiva y una colaboración más armoniosa.

Tomar decisiones más informadas: al alinearte con tus fortalezas, puedes elegir roles y actividades que se ajusten mejor a tus habilidades innatas.

Incorporar esta herramienta en tu camino de autodescubrimiento puede ser un paso significativo para reconocer y aprovechar al máximo el poder que reside en ser auténticamente quien eres.

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