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Caéte 7 veces, levántate 8

Caéte siete veces, levántate ocho. Proverbio chino

Hay frases que parecen simples, pero que en ciertos días se sienten como anclas para el alma. Esta es una de ellas.

Cuando pensé en esta imagen, recordé todas las veces que he enviado mi currículum con ilusión. Cada vez que me han citado para una entrevista, me he preparado con esperanza, con profesionalismo, con ganas. Y también recordé las veces que me han dicho «no», incluso con ese curioso motivo: “estás sobrecalificada”.

A veces duele. A veces uno se cuestiona. Pero este proverbio me recuerda que no estoy aquí para quedarme tirada. Estoy aquí para volver a intentarlo, con la frente en alto y con la certeza de que lo que me corresponde llegará en el momento perfecto.

Porque cada caída trae consigo una nueva oportunidad de levantarse más fuerte.


¿Te has sentido así alguna vez?

Cuéntamelo en los comentarios o guarda esta imagen para esos días en que te falte impulso.

Recuerda: lo importante no es cuántas veces te caes, sino cuántas veces decides seguir adelante.

Amor Propio: Tu Camino a la Grandeza

Amor Propio: Tu Camino a la Grandeza

El amor propio es la base de una vida plena. Para amarte a ti mism@, es fundamental cuidar de ti tanto física como emocionalmente.

En San Valentín, regálate amor propio.

El amor propio es la base de una vida plena. Para cultivar el amor interior, es fundamental cuidar tanto el bienestar físico como el emocional.

La magia está en amarte, y eso es lo que realmente importa. y tú, ¿Te amas?

Como decía Oscar Wilde: “Amarte a ti mismo es el comienzo de un romance de por vida».

¿Cómo cultivar el amor interior?
1. Cuida tu bienestar Incorpora rutinas de ejercicio, alimentación balanceada y descanso.

2. Dedica tiempo a tus pasiones: Haz aquello que te hace vibrar y te conecta contigo mismo.

3. Rodéate de positividad: Elige amistades y ambientes que te impulsen a crecer.

4. Establece límites: Aprende a decir “no” cuando algo no te beneficia; protege tu energía.

¿Conoces la historia de Kerrie Breuer?

Kerrie, una talentosa chef repostera de 26 años, nació con una sola mano. Sin embargo, junto a su compañera Cristina, desafió las expectativas y ganó el concurso de pastelería del programa «Dr. Seuss Baking Challenge» en Amazon Prime.

Este logro no solo resalta su habilidad y determinación, sino que también es un ejemplo vibrante de cómo el amor propio y la perseverancia pueden convertir cualquier obstáculo en una victoria. ¿No es un gran triunfo que nos inspira a cuidar de nuestro interior y a creer en nuestro potencial?

Amarse es un acto revolucionario. Así como Kerrie superó barreras con determinación y pasión, cada desafío puede transformarse en una oportunidad para crecer. Recuerda: el amor propio es el primer paso para conquistar el mundo.

Cuéntanos en los comentarios, ¿Tú cómo te amas a ti mism@?

Actividades Sencillas de Autocuidado para Cada Día

14 Días de Autocuidado: Mejora Tu Bienestar

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Cuidarnos a nosotros mismos no solo mejora nuestra salud física y emocional, sino que también nos permite vivir con mayor integridad y bienestar. A menudo, en la rutina diaria, nos olvidamos de dedicar tiempo a pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos y en cómo nos relacionamos con los demás.

Por eso, te invito a un reto de 14 días de autocuidado e integridad, con actividades simples pero poderosas que te ayudarán a sentirte más alineado contigo mismo, con tu entorno y con la vida. ¡Cada día es una oportunidad para reconectar contigo!

Día 1: Ordena algo (un cajón, tu cartera, tu alacena, etc.).
Día 2: Tómate un tiempo para estar solo.
Día 3: Crea belleza.
Día 4: Date un gusto.
Día 5: Di la verdad.
Día 6: Ríe.
Día 7: Mantén la calma.
Día 8: Reconoce a otros.
Día 9: Abre el corazón.
Día 10: Alimenta tu espíritu (medita, ve a misa, etc.).
Día 11: Da la bienvenida a los cambios.
Día 12: Deja ir (personas, objetos, etc.).
Día 13: Haz algo nuevo.
Día 14: Expresa tu gratitud.

Te comparto esta plantilla para que imprimas y sólo agregues los datos del mes.

Guarda este post y empieza hoy mismo. Cada día, realiza la acción propuesta y uéntame en los comentarios cómo te hace sentir. ¡Juntos podemos crear una rutina de bienestar y crecimiento! 💖

Figura femenina eterea

Desnudar el Alma

por Araceli López R.Sc.P.
araceli.lopez29@outlook.com

“Desnudar el alma” es, digamos, la intimidad, es la zona abstracta que una persona se reserva para un grupo acotado de gente, generalmente familia, amigos, pareja, guía espiritual y/o terapeuta.

Si bien, este ejercicio puede resultar fascinante, ¿qué sucede cuando “desnudar el alma” se convierte en un asunto de miedo, de temor provocando una tremenda insatisfacción, una gran inseguridad, una barrera que nos impide fluir con la vida?

El temor a “desnudar el alma” tiene origen en la niñez y/o la adolescencia, cuando a través de las comparaciones, castigos, regaños y reprimendas, l@s niñ@s se vieron sometid@s a chantajes y manipulaciones con el fin de educar. Es bien sabido que los seres humanos somos víctimas de víctimas, ya que, la formación que se llevó a cabo generación tras generación, fue transmitida hasta hace poco tiempo de una forma sumamente tradicional, de maltrato y culposa. Afortunadamente, esto se está modificando y tendrá, como todo tipo de evolución, su punto de quiebre y transformación.

Por otro lado, también es posible que se hayan tenido vivencias traumáticas pendientes por sanar o superar que nos mantienen avergonzad@s y consumid@s por el dolor.

Dicho lo anterior, para muchas personas resulta tortuoso “desnudar el alma” en virtud de que, abrir el corazón, puede representar el ser juzgad@s y/o rechazad@s.

Desafortunadamente, casi nadie nos enseña a aceptar que somos mucho más que la piel que habitamos, que el carácter que hemos forjado, que el pensamiento que nos individualiza. Nuestra verdad, nuestra realidad inexorable es que “somos un espíritu pasando por una experiencia humana”, tal y como nos refiere el gran sabio Teilhard de Chardin, y, por ende, estamos aprendiendo a dirigir nuestra apariencia carnal conocida como ego; a romper con las tribus, clanes y lealtades que nos han precedido y de quienes heredaremos un cúmulo de conocimiento dubitativo, inseguro y medroso a través de la mente subconsciente y colectiva. Dado lo cual, “desnudar el alma” dentro de la experiencia meramente humana, debería ser algo liberador, de tolerancia, de empatía y compasión, pues es sólo una parte de nuestro ser que no debe ser juzgado. No obstante, y regularmente, desistimos y nos ahogamos en las auto recriminaciones cuando nos sentimos defraudad@s por los demás cerrándonos a toda oportunidad, culpando a otr@s y a las circunstancias, olvidando que esto que llamamos vida terrenal, es únicamente un gran teatro, una gran apariencia.

Hoy les invito a no desistir, a ser intuitiv@s para elegir el espacio y la persona idónea quien escuche sin juicio nuestra exposición al “desnudar el alma”, con consideración y respeto hacia la persona que albergará nuestros relatos, pues no es un asunto de vaciar nuestro veneno en otr@, sino de ser auténtic@s para permitir que nuestra chispa divina brille y mantenga de manera consciente el lazo indivisible del Amor.

Afirmación: “yo soy, lo que Yo Soy. Yo soy, lo que Dios Es. Evito el juicio y permanezco desnudando mi alma al bien ¡Y Así Es!

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Primas: Compañeras de Vida y Confidentes

✨ La amistad y el amor en familia tienen un vínculo especial ✨

Hay personas que llegan a nuestra vida como familia, pero el destino las convierte en nuestras mejores amigas. 💖 Las primas son esas primeras compañeras de juegos, cómplices de travesuras y confidentes que nos acompañan a lo largo de la vida.

Hoy celebramos ese lazo único con esta hermosa frase: «Las primas son las primeras amigas que la vida nos regala, compañeras de infancia y confidentes de por vida. En ellas encontramos un lazo que une familia y amistad en una conexión única.»

Cuéntame, ¿tienes una prima que es como una hermana para ti? ¡¡yo tengo muchas!! comparte con ella (s) y recuérdale(s) lo especial (es) que es (son). 💕

Chica animada en campo de flores mostrando una brújula

Hoy sigo el camino correcto, la alegría es mi brújula.

¿Te has preguntado qué te guía en la vida?

La respuesta es simple: ¡La alegría! 😃

Cuando sigues aquello que te llena de felicidad, siempre encuentras el camino correcto.

La alegría es tu brújula

Hoy, elige sonreír, disfrutar y confiar en que la felicidad siempre te llevará a donde necesitas estar.

¡Déjame un en los comentarios si estás listo para seguir tu brújula interior!

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Maleta atiborrada que sirve para ilustrar el blog de Echando un vistazo a …La Vida es un Viaje escrito por Araceli López

La Vida es un Viaje

Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
araceli.lopez29@outlook.com

Si queridos lectores, creo que la vida es un viaje. Recuerdo cuando realicé mi primer viaje sola al extranjero. Realmente llevaba una enooooooorme maleta. ¡En ella tenía varios zapatos, bolsas, vestidos para varias ocasiones, traje de baño, pantalones, blusas, faldas, ropa interior y dos o tres pijamas, pantuflas desde luego, ¡¡¡ah!! y unas sandalias monas por si había que ir a la playa.

Desde luego, no podía faltar el perfume, accesorios, maquillaje, secadora de pelo, peine, cepillo, artículos de tocador y baño.

Adyacente a esto, regresé con maleta extra por todo aquello que va uno comprando en el camino.

Dioses, que pesado era todo aquello para mí. Que desgastante subir, bajar, empacar, avión, escaleras, y otros detalles. Disfruté del viaje parcialmente gracias a este arguende.

¡¡¡En mi segundo viaje, eureka!!! mucho más cómoda, la mitad de lo que llevé la primera vez. Tercer viaje, una cuarta parte de la primera experiencia. Mi más reciente viaje y estancia en Toronto por seis meses, maravilloso, una maleta mediana y listo.

Para una servidora, este es un claro ejemplo de la forma en que en que solemos viajar por la vida. Cargamos con situaciones y gente demasiado pesadas para llevar a cuestas. Traemos en esa maleta un exceso de equipaje en culpa, miedo, vergüenza, conjeturas, etc., etc. Físicamente, esto provoca que nuestra columna vertebral se deteriore, nos salga joroba, nos encorvemos, nuestros hombros duelan, nuestras piernas y pies se cansen y nos sintamos fatigados, tal y como cuando cargamos una maleta llena de objetos inútiles para un viaje corto.

Emocionalmente, estamos desorientados, inconformes, frustrados y amargaditos. No disfrutamos del viaje que es la vida. Todo lo enjuiciamos y nos creemos dueños de la verdad absoluta. Vemos como enemigos a aquellos que difieren de nuestra opinión, sin ver que únicamente piensan diferente.

No conforme con todo esto, adquirimos más y más situaciones en el transcurso de la vida y forzosamente, repercute en nuestra parte espiritual, es decir, experimentamos un vacío que no podemos llenar con cosas externas.

Hoy he aprendido que la mejor forma de viajar por la vida, es ligera, adaptándome a los horarios e itinerarios que yo elijo y también a los que la vida me impone.
Cambiando de actitud y aprendiendo de las lecciones. Viajando con una maleta verdaderamente práctica, con artículos valiosos como la decisión y la confianza a pesar del miedo; como el perdón, la fortaleza y el amor por encima del rencor y la venganza.

Viva este viaje sin fin que es la vida y que tiene mucho por escudriñar, mucho por asombrarnos y mucho por enseñarnos. Disfrutemos de la vida tal y como un viaje a otros lugares. Gocemos de sus sabores, de sus colores, de sus paisajes, de los encuentros, de su gente, de sus ambientes, de sus costumbres y “a donde fueres,
haz lo que vieres”.

Namasté.

AFIRMACIÓN: Hoy elijo viajar ligero por la vida; libre y dócil, sin resistencia, sin temor, sólo con amor y comprensión ¡Y ASI ES!

¿Te ha pasado algo similar? deja tus comentarios por favor. Muchas gracias

Gracias por un día más

Razones para Agradecer a Dios Cada Día ❤️🕊️

A ti, ¿Qué Te Impulsa a Dar Gracias?

1. Gracias a Dios por la vida y la oportunidad de un nuevo día. Sentir el frío de la mañana me hace darme cuenta que estoy viva.

2. Gracias a Dios por toda mi familia, recientemente perdimos un miembro 💔, y en esos momentos es cuando más te cae el 20 que nunca volverás a abrazarlo, por lo que agradezco a los que estamos aquí.

3. Gracias a Dios por el trabajo que me permite poner comida y tener un techo para resguardarme del calor, frio o lluvia y sentirme segura.

4. Gracias a Dios por haber llegado a la noche, es un triunfo, una victoria, aunque lo demos por sentado.

Detenernos a agradecer transforma la rutina en conciencia y el dolor en esperanza.

¿Tú por qué das gracias hoy? Cuéntamelo en los comentarios o compártelo con alguien que necesite recordarlo.

Dios me ama y aprueba todo lo que soy y todo lo que hago

Dios me ama y aprueba todo lo que soy y todo lo que hago.

Hoy quiero compartirte algo personal.
Después de muchos años sin renovar mi visa para viajar a Estados Unidos, finalmente decidí retomar el proceso. Sabía que era un trámite tedioso, pero me armé de paciencia: llené formularios, pagué lo necesario y me presenté puntual a mis citas, primero para la foto, y luego a la entrevista en la embajada.

Llegado el momento, llevaba todos mis documentos listos, con la mejor disposición. Pero tras una entrevista de apenas cinco minutos, la cónsul decidió que no era una buena candidata.
Salí de ahí con una sensación de tristeza e impotencia que me duró toda la tarde.

Pero al final del día, algo dentro de mí me recordó lo esencial:
No necesito que nadie apruebe quién soy o lo que hago.
Mi valor no depende de un trámite ni del juicio de otra persona.
Dios me ama tal como soy, y eso basta.

No permitas que una experiencia te haga dudar de tu valor.
A veces, las puertas se cierran para protegernos, para redirigirnos o simplemente para recordarnos que ya somos suficientes.

¿Has pasado por un momento en el que sentiste que alguien te juzgó sin conocerte?

Cuéntame cómo lo superaste o qué te ayudó a recordarte tu verdadero valor.
Te leo con el corazón abierto. 💕

Chica animada con letrero de hoy confío en mí.

Confianza en Uno Mismo: Clave para Superar Desafíos

Confío en mi intuición, en mi fuerza interior y en la capacidad que tengo para superar cada desafío que la vida me presenta.
Reconozco que dentro de mí habita la sabiduría que guía mis pasos, la valentía que me impulsa a seguir, y el poder de tomar decisiones alineadas con mis sueños.
Hoy no dudo de mí: camino con seguridad, escucho mi voz interior y me abrazo con amor.
Cada elección consciente que hago me acerca a la vida que deseo y merezco.

. ݁₊ ✶. ݁ ˖ˎˊ˗ Confío en mí. Estoy en el camino correcto. . ݁₊ ✶. ݁ ˖ˎˊ˗

¿Y tú, en qué área de tu vida necesitas confiar más en ti hoy?
— ¿En una decisión importante que has estado postergando?
— ¿En ese sueño que llevas tiempo queriendo comenzar?
— ¿En poner límites sanos o cerrar un ciclo que ya no resuena contigo?

Tómate un momento para escribirlo, decirlo en voz alta o simplemente sentirlo.
Repite contigo: Confío en mí. Estoy en el camino correcto.

Este espacio es un recordatorio de tu fuerza interior.
Confía. Cree. Avanza.

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