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Banner panorámico de los volcanes Popocatépetl e Iztaccíhuatl vistos desde la Ciudad de México, con cielo despejado y un puente rodeado de árboles en primer plano. Sobre la imagen aparece el título “Cómo Encontrar Belleza en lo Cotidiano”, el nombre Araceli López Méndez R.Sc.P. y la dirección www.quetimpulsa.com.mx

Cómo Encontrar Belleza en lo Cotidiano

Echando un vistazo a… La Belleza
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

Cada año, tengo la fortuna y bendición de pasar algunos días en la playa acompañada de mi amada familia. Invariablemente, la belleza se muestra incesante, y, regularmente, dada la época en la que vamos, la lluvia hace su aparición refrescando el ambiente.

Estas son maravillosas oportunidades de sentir gratitud todo el tiempo, no sólo por el espacio compartido con mi familia, sino por permitir que mis cinco sentidos físicos y espirituales se llenen en su conjunto con la belleza del lugar y también de sus alrededores.

Ver el nacimiento del Sol de cada mañana y su puesta en cada atardecer; La arena suave, el mar azul, las aves, los peces, la vegetación. Las áreas arqueológicas y sus playas adyacentes. La comida y las bebidas. Ver a los niños jugar en las piscinas. El cielo azul y las noches estrelladas. Todo insta a admirar y disfrutar de la belleza. Escuchar el oleaje insta a meditar y orar con profundo gozo y alegría.

Después, al regresar a la gran urbe, la vida me sigue regalando paisajes maravillosos aquí en la Ciudad de México, pues después de las torrenciales lluvias de la temporada, se pueden ver con total claridad desde algún punto de la ciudad, todas las montañas del Valle e incluso el Iztaccíhuatl y el Popocatépetl. Se reproducen atardeceres espectaculares, así que mi vista se llena de belleza y mi gratitud crece aún más.
Es de comprenderse que la cotidianidad del diario vivir nos absorba, así que los invito a tomarse un tiempo fuera dado que es muy sano y más aún para recordar que las cualidades divinas, como la Belleza, están siempre presentes, solo es cuestión de elegir verla, ya que, depende de nosotros ver más allá de las apariencias y encontrar las maravillas que la existencia nos ofrece a cada instante. Simplemente el observar lo portentoso de un árbol, ver juguetear a nuestras mascotas, sembrar una plantita, ver la perfección de nuestra piel, es suficiente para admirar la Belleza de la Vida.

No permitamos que la monotonía se apoderé de nosotros y nos límite a vegetar sin disfrutar todos los días de algo. Démonos la oportunidad de añadir belleza a nuestros pensamientos, a nuestras ideas y por supuesto a nuestros actos.

AFIRMO: “Aquí y ahora, genero pensamientos y actos llenos de Belleza que transforman mi vida convirtiéndome en profunda inspiración para todos los que me rodean ¡Y ASÍ ES!”

Gracias por leer y por abrir tu corazón a esta invitación a ver la Belleza en lo cotidiano.
Muy pronto en QTI lanzaremos el calendario descargable de diciembre, lleno de frases inspiradoras y prácticas sencillas para cerrar el año con gratitud y claridad.
Te invito a estar pendiente para descargarlo y comenzar diciembre con fuerza para darle cierre a nuestro año.

Banner con fondo de bosque dorado y naturaleza difuminada, con el título 'La fuerza de la gratitud' y el crédito escrito por Araceli López Méndez R.Sc.P.

La fuerza de la gratitud

Echando un vistazo a la… GRATITUD
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

“Desde la perspectiva de la gratitud, todo es un milagro”. Mary Davis

Desde que tengo uso de razón, hay un valor que me ha sido inculcado por mi familia materna como uno de los más importantes en la vida, la gratitud. Hoy para mí, la gratitud es más que un valor, es un principio y una cualidad divina que toca algo totalmente sublime en el ser humano.

Además de que es una de mis palabras favoritas, considero que la actitud de gratitud es aún más valiosa y fortalecedora pues coadyuva y provoca un intercambio mucho más relajado con las demás personas.

Cuando inicié este viaje hacia el despertar espiritual en Ciencia de la Mente, no hay material que no incluya la gratitud como parte fundamental del aprendizaje y de la gran energía que expande el alma.

Por otro lado, en varias ocasiones he comprobado cómo la gente pretende que se le demuestre gratitud o que se le agradezca, recordándole a los demás los favores que se le han hecho. Otras, requieren que aquellos que les deben algo, muestren su gratitud poniéndose a sus órdenes casi como esclavos o queriendo que se conviertan en cómplices de cosas o situaciones que no son del todo las mejores. Asimismo, hay personas que quieren que los demás les agradezcan de acuerdo con su código personal, olvidando que un favor se da sin esperar nada a cambio y que, si hay una gratitud por parte de los otros, no puede estar condicionada al modo personal de cada uno.

Me parece sorprendente como esta palabra que nos lleva verdaderamente a un estado de consciencia muy elevado, puede ser objeto de control para mucha gente, ya que dar gracias, ni siquiera tendría que ser algo específico, o tener alguna razón en particular por lo que agradecer, sino simplemente tener un corazón agradecido en todo momento, recordando que la gratitud no es una expectativa, sino un sentimiento que proviene de la consciencia pura.

Desde luego, es muy comprensible que, en momentos críticos de nuestra vida, de lo que tal vez menos recordemos es de dar gracias. Sin embargo, en la medida que lo hacemos en esos instantes difíciles de nuestra existencia, valoramos la experiencia, favorecemos nuestra creatividad y la capacidad que tenemos de resolver de una u otra forma los desafíos; fortalecemos estas habilidades natas de las cuales hemos sido provistos e incrementamos las posibilidades de resolver con asertividad los dilemas a los cuales estamos expuestos.

Por eso, hoy les comparto algo muy hermoso acerca de este tema que les puede ser útil en cualquier momento de su vida:
Da Gracias
Por Eva Bell Werber

“Te voy a revelar un secreto; cuando quieras tener todas las cosas a tus pies y manejar las circunstancias, el secreto es la GRATITUD constante. ¡Regocíjate en la alabanza de dar gracias!, en cada circunstancia, en cualquier momento de tu vida deja a tu corazón en el agradecimiento. Así liberas al Poder dentro de tu vida y te vinculas con la Gran Fuerza. ¡Y Así Es!”

Mujer de espaldas iluminada por un corazón dorado en el pecho, contemplando un cielo estrellado reflejado en agua tranquila al atardecer, con la frase “Mírate y ámate, eres único e irrepetible”.

Mírate y ámate, eres único e irrepetible.

Echando un vistazo a … Mírame
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopez29@gmail.com

«No busques la aprobación de los demás, no necesitas la validación de nadie para sentirte completo». Anónimo

¿Recuerdan algún momento de su infancia en el que, con ilusión en el corazón, pedían a sus papás, abuelos, tutores o a quien estuviera a su cargo que los miraran después de un logro que para ustedes era inmenso? Quizás resuenen en su memoria aquellas frases tan sencillas como profundas: “¡Mírame, mamá!”, “¡Mírame, papá!”.
Algunas veces recibimos atención, aliento o una sonrisa. Pero muchas otras, la respuesta fue indiferencia, un “estoy ocupad@”, “ahora no”, “sí, ya te vi”, o incluso un regaño.

Recordar estos momentos no tiene como fin revivir el dolor ni despertar resentimientos. Más bien, nos ayuda a comprender por qué tantas veces se nos dificulta mirarnos y reconocernos tal cual somos: con nuestra luz y también con nuestra sombra; con nuestras fortalezas, pero también con nuestras heridas. Se trata de aprender a vernos como los seres valiosos y privilegiados que siempre hemos sido, más allá de los errores, del temor o de la infancia que nos marcó.

Es natural que el ser humano busque amor y aprobación, y lo primero que deseamos es recibirlo de nuestros padres o tutores. Pero cuando ese reconocimiento no llega, suele crecer dentro de nosotros la inseguridad y la desaprobación hacia nuestra propia esencia. Lo más desafiante es que esto ocurre sin que tengamos plena conciencia de ello.

La buena noticia es que siempre podemos transformar esas creencias y hacernos responsables de la vida que anhelamos.

Y para ello es fundamental recordar que somos uno con el Uno. Somos imagen y semejanza del Creador —o como cada quien prefiera llamarlo— y, desde ese origen divino, portamos en nosotros las mismas cualidades del Poder Supremo. Eso significa que tenemos la capacidad de manifestar el bien y la plenitud cada vez que lo elegimos.

Hoy quiero invitarte a dar un paso hacia esa reconciliación contigo mismo: mírate, reconócete, ámate y acéptate como el ser único e irrepetible que eres. No se trata de egoísmo ni de narcisismo; al contrario, es un acto de honestidad y de amor profundo. Cuando aprendemos a aprobar nuestra propia existencia, comenzamos a vivir en paz, a respetarnos y, desde ahí, a respetar a los demás. Porque si estamos bien por dentro, ese bienestar se expande a todos los que nos rodean.

Por ello, te invito a colocarte frente al espejo y afirmar, con voz firme, con pasión en el alma y convicción en el corazón:

Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, existo.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, me acepto.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, me valoro.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, me reconozco.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, me amo.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, me bendigo.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, yo soy.
Aquí y ahora, yo (tu nombre), me miro, porque cuando me miro, veo al Creador en mi ¡Y Así Es!

Que estas palabras frente al espejo sean más que simples frases: que se conviertan en semillas sembradas en tu corazón, capaces de florecer en amor propio, fortaleza y confianza.

Recuerda que cada vez que te eliges, que te apruebas y que te reconoces, el universo entero celebra contigo.

Hoy es un buen día para mirarte con ojos nuevos, con ternura y con gratitud, y abrazar tu vida como el regalo sagrado que es.

Si esta reflexión resonó contigo, te invitamos a seguir nutriendo tu corazón con más frases de autoestima en nuestra categoría especial.

Y si hoy quieres explorar algo diferente, usa nuestro buscador y encuentra justo las palabras que necesitas para inspirarte.

Mujer subiendo una escalera dorada hacia la luz sobre fondo rosa, símbolo de crecimiento espiritual y plenitud interior – Que Te Impulsa

Cuando nada es suficiente: cómo llenar el vacío interior

Echando un vistazo a… Cuando lo suficiente no es suficiente
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

“Nada es suficiente para quien lo suficiente es poco” – Epicurio.


Uno de los grandes motivos por los cuales me acerqué a la espiritualidad, fue por esa sensación de vacío y de que nada era suficiente.

Todo en mi vida estaba enfocado en lo que había afuera, en lo material, en lo tangible, así que la satisfacción o la alegría de tener algo era pasajera y poco duradera, tan poco duradera que llegué a acumular 300 blusas de las cuales no usaba ni la mitad. Muchas de ellas eran nuevas y ni siquiera las estrené pues había reducido o aumentado de talla cuando pretendía usarlas. Cada vez que iba a la tienda a pagar la tarjeta de crédito, salía con una nueva blusa, o por lo menos, con unas medias o unos libros. El asunto es que me llenaba de contento y al día siguiente ya quería algo más en mi armario. Lo que tenía, NO ERA SUFICIENTE.

Asimismo, anhelaba, deseaba que mi pareja del momento me hiciera feliz, me hiciera sentir soñada, valorada, respetada, amada. A pesar de las muchas demostraciones de “amor”, yo me sentía insatisfecha, siempre quería advertir algo más de lo recibido, todo me parecía poco, NO ERA SUFICIENTE.

Cuando compré mi primer auto de agencia, me pareció extraordinario momentáneamente, pero un par de semanas después pensaba que ese auto no era la gran cosa y deseaba tener mucho más dinero para poder comprar uno más grande y mejor, ese, NO ERA SUFICIENTE.

¿Qué decir del maltrato? Bueno, bueno, bueno, ahí estaba yo de tapete en relaciones codependientes destructivas y adictivas donde no había golpes físicos, pero sí emocionales. A pesar de pasarla tan mal y sentirme tan herida, las situaciones iban subiendo de tono, pero, de cualquier forma, NO ERA SUFICIENTE.

Y así iba por la vida encontrando cosas maravillosas, pero todo lo percibía escaso y a media luz, a medio disfrutar, a medio valorar, a medio comprender y a medio vivir. Dado que nada era suficiente generé una creencia de no merecimiento brutal que me llevó a manifestar insuficiencia de amor, de dinero, de trabajo, de salud. Esto repercutió en todos los niveles de mi vida hasta que pisé fondo. En esa ocasión, ¡ya fue suficiente!
Entonces llegó a mí Ciencia de la Mente. Así fue como cambié la forma de pensar atrayendo a mi vida una manifestación diametralmente opuesta a lo que hasta ese momento había experimentado. Todo empezó a tener un significado y los vacíos se han ido inundando con alegría, con autoestima, con gratitud, con paz, con amor, con fortaleza, con claridad, con valor, con entereza, con autenticidad, con libertad, etc. Cada espacio insatisfecho se fue llenando uno a uno, poco a poco, un día a la vez. El proceso ha sido y continúa siendo como subir una escalera donde voy escalón por escalón deteniéndome en los descansos a observar y tomar aire para la siguiente cuesta. La insatisfacción cada vez es menor y la manifestación del bien es mayor.
Por último, me gustaría aclarar que tener ambiciones bien dirigidas es sano, y es esa parte del ego que no lástima, que no daña, y que no tiene nada que ver con el conformismo y lo que nunca es suficiente. Es maravilloso anhelar, soñar y desear llegar a metas y objetivos. Es importante saciar las necesidades básicas e imperativas de nuestra humanidad, pero también es estar claros y conscientes de que cada parte de nuestro ser requiere un alimento diferente, ya que no es lo mismo darle de comer de la misma forma al cuerpo que a la mente o al alma.
No olvidemos que jamás podremos llenar los espacios invisibles de las heridas internas con cosas materiales, esto solo es un paliativo que a la larga nos hará sentir aún más vanos y de verdad, esto nunca SERA SUFICIENTE.

AFIRMO: Soy lo suficientemente valios@ y complet@ por lo que puedo llenar mi vida conmigo mismo y con el poder que me confiere mi Socio Divino ¡Y ASÍ ES!

Recuerda: eres suficiente tal y como eres. Visita todas nuestras secciones y encuentra más inspiración para tu camino interior.

La generosidad, representando esa esencia.

Practicando la Generosidad: Más Allá de lo Material

“La ley de la prosperidad es generosidad. Si quieres más, da más”. – Bob Proctor

Echando un vistazo a… La Generosidad: Un Gozo del Alma
Por Araceli López Méndez R.Sc.P.
contactoaracelilopezmendez@gmail.com

Una de las cualidades divinas más hermosas, y que sin duda llena el corazón de profundo gozo es la generosidad. Su raíz etimológica proviene del latín generosĭtas, que alude a la noble inclinación de dar y compartir más allá del propio interés.

A menudo se asocia la generosidad con la caridad, y aunque ambas comparten una noble intención, no son exactamente lo mismo. La caridad suele implicar dar desde la abundancia o desde aquello que no hace falta e incluso, sobra —lo cual también es valioso—, mientras que la generosidad es una virtud más profunda: nace del desprendimiento absoluto, se ofrece sin esperar recompensa, y brota simplemente del anhelo de procurar el bien a otro ser.


Contrario a lo que muchos creen, la generosidad no se limita a lo material. Se manifiesta en actos sencillos y poderosos: regalar tiempo, colaborar en una tarea, acompañar a un enfermo, escuchar con el corazón sin intervenir, abrazar a quien lo necesita, o hablar bien de alguien ausente. Cada uno de estos gestos encierra una entrega sincera.


Asimismo, y, tal como indica el mensaje de Bob Proctor, la Ley de la Prosperidad se activa con mayor precisión al dar, es decir al practicar la generosidad sin temor.
Un claro ejemplo de generosidad lo encontramos en los miles de personas voluntarias que, en medio del anonimato, se movilizan para asistir a víctimas de terremotos, huracanes o desastres naturales. Algunas incluso cruzan fronteras para estar donde más se les necesita, sin buscar otra cosa que aliviar el sufrimiento ajeno.

En los últimos años, se ha difundido cada vez más la idea de dar en silencio, sin alardes. Esa premisa que dice: “que tu mano derecha no sepa lo que hace tu izquierda”. Y si bien es una forma profundamente noble de practicar la generosidad, también considero que visibilizar ciertos actos de entrega puede ser igualmente valioso. Compartir historias de generosidad puede inspirar, despertar conciencias y sembrar el deseo de contribuir en otros corazones.


Desde la ciencia, también se han estudiado los efectos de esta virtud. La oxitocina —conocida como la hormona del amor— está íntimamente vinculada con la generosidad. Esta sustancia natural no sólo favorece la felicidad, la conexión emocional, la empatía y el apego, sino que estudios han revelado que duplica la inclinación a la generosidad frente a la caridad. Esto refuerza la idea de que ser generoso implica una profunda identificación emocional con el otro.


Y quizá uno de los gestos más elevados de generosidad es aquel que se brinda a quienes no nos simpatizan, o incluso nos han herido. Allí donde se ofrece sin afinidad ni agrado, florece una entrega aún más poderosa. Como bien lo expresó Santa Teresa de Ávila: El secreto no está en pensar mucho, sino en amar mucho.”

Afirmación: “Me comprometo a ser alguien quien bendice y multiplica la generosidad hacia mí y hacia los demás ¡Y ASÍ ES!

Si esta reflexión tocó tu corazón, te invito a descubrir más sobre el poder de la generosidad en nuestras historias y artículos especiales. Visita la sección del libro Las 4 leyes de la Prosperidad en Que Te Impulsa y deja que su inspiración guíe tus días.

Pastel de 6 meses celebración de QTI

Celebrando 6 Meses de Que Te Impulsa

°❀⋆.ೃ࿔*:・ Hoy QTI cumple 6 meses °❀⋆.ೃ࿔*:・

Puede parecer poco tiempo, pero para quienes caminamos con metas… cada paso cuenta.

Gracias a quienes se han cruzado en este camino, a nuestros suscriptores, a quienes nos visitan en busca de algo, a quienes escuchan, comparten o simplemente sienten una chispa al pasar por aquí.

Gracias a mi amiga Araceli quien nos deleita cada semana con su blog… echando un vistazo a…

Hoy damos gracias por cada idea, cada reto, cada impulso que nos ha traído hasta aquí.
Seguimos, con fe, con amor, y con ganas de seguir sembrando inspiración.

A ti ¿Qué te impulsa?

Que nunca falten las razones para agradecer, ni los motivos para avanzar. (❀❛ ֊ ❛„)♡

— 1 de junio de 2025
Claudia creadora de Que Te Impulsa (❀)